Träumen Sie davon, auf der Bühne zu stehen, zu musizieren, eine Rede zu halten, oder etwas vor einer Gruppe zu präsentieren und dabei Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Freude zu erleben? Mentaltraining kann Sie dabei unterstützen!

Für alle die sich präsentieren, z.B.:

• Sänger
• Instrumentalisten
• Orchestermusiker
• Solisten
• Radiomoderatoren
• Vortragende und Lehrende
• Schauspieler
• Redner
• Alle die vor einer Gruppe Kommunizieren und Präsentieren

Mentaltraining ist für gesunde Menschen gedacht, die ihre mentale Stärke verbessern möchten. Mentales Training ist kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Behandlungen. Personen mit schwerwiegenden psychischen Erkrankungen sollten sich an qualifizierte Fachkräfte wenden. Mein Angebot ist darauf ausgerichtet, gesunde Menschen dabei zu unterstützen, ihre mentale Stärke zu entwickeln und ihre Leistung zu steigern.

• Lampenfieber reduzieren: Durch mentale Techniken wie Visualisierung und Atemübungen lernen, mit Lampenfieber umzugehen und sich auf der Bühne sicherer zu fühlen.
• Bühnenpräsenz steigern: Überzeugender auf der Bühne präsentieren und eine stärkere Verbindung zum Publikum aufbauen
• Konzentration verbessern: Durch gezielte Übungen zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit besser auf der Bühne und beim Üben fokussieren.
• Selbstvertrauen stärken: An Fähigkeiten glauben und Selbstzweifel überwinden.
• Stressmanagement: Mit stressigen Situationen besser umgehen, sei es während der Proben, Auftritte oder bei der Bewältigung des Drucks in der Musikbranche.

Ein typisches Mentaltraining beginnt mit einem ausführlichen Gespräch, um die individuellen Ziele und Herausforderungen des Klienten zu verstehen. Basierend auf diesen Informationen entwickle ich dann ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das verschiedene mentale Techniken, Visualisierungsübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden beinhalten kann. Die Sitzungen können persönlich (in Oberpuchenau, Österreich) oder auch online stattfinden und werden in der Regel in regelmäßigen Abständen durchgeführt, um die Fortschritte zu verfolgen und das Training entsprechend anzupassen.

Kostenloses unverbindliches Erstgespräch: 20 Minuten

Einzeltraining: 90 Minuten, 90€

5-er Block: 5 Termine à 90 Minuten, 405€

Gruppentraining / Workshops: Bitte entnehmen Sie die Preise dem jeweiligen Inserat